春节期间，家家户户的年夜饭都香气扑鼻，家庭聚会也格外频繁。但随之而来的，是饮食过量、饮酒过多、高脂高糖食物摄入超标等问题，很容易引发胃肠道不适，甚至诱发多种消化系统急症，给新春佳节添了麻烦。
如何科学饮食
守护我们的脾胃健康
来听听专家怎么说
春节期间，急性胰腺炎、消化道出血都是消化科常见的急症，想要预防这类消化系统疾病，饮食和生活习惯上的调理至关重要，避免暴饮暴食，每餐吃到七八分饱就好，饮食搭配也要合理，荤素和主食建议按照2:1:1的比例分配。
■夏冰 黑龙江省首届龙江名中医 市中医医院消化内一科兼腔镜一科主任
春节饭菜丰富，大家要控制做饭的量，尽量避免剩菜剩饭。如果确实有剩余，一定要妥善处理，做好保鲜，防止细菌滋生。
■夏冰 黑龙江省首届龙江名中医 市中医医院消化内一科兼腔镜一科主任
还有一些特殊人群，要格外注意饮食禁忌。比如患有肝硬化、炎症性肠病、糖尿病、胆囊结石等慢性疾病的患者，要避免食用生冷、粗糙、辛辣、坚硬的食物，也要控制高糖食物、浓茶以及烟酒的摄入，防止加重脾胃负担，诱发消化道出血、胰腺炎、糖尿病酮症等并发症，带来不必要的风险。
■夏冰 黑龙江省首届龙江名中医 市中医医院消化内一科兼腔镜一科主任
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